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糖質制限で風邪防止

こんにちは、土曜の夜糖質制限バーのポコです。 糖質制限という名前から「糖質を減らす」だけと思われてる方もいらっしゃると思うのですが、 タンパク質と質のいい脂肪をたくさん食べるという事も大事なのです。 ...

〈gruma-ni〉今日も寒いですね

厳しい寒さが続いていますね 肩にも首にも顎にさえ 力が入って、がちがち。 ぜひ温かい飲み物で 身体をゆるめにいらして下さい   gruma-ni  

こんにちは📷

こんにちは! あやめです📷 最近はなかなか写真を撮りに行くことができなくて どこかに撮りに行きたいなーっと悩み中です(-ω-)   なので次のお休みにお花を撮りに行ってきます! 今日の夜に昨...

こんばんは☕あやめです📷

こんばんは!あやめです! 本日19時〜 『旅行*写真*手作り好きが集まるBAR』です! 遊びにきてくれるのを 楽しみに待ってます📷 今回は初スクエアアルバムを持ってきました✨   &nbsp...

ど定番ではありますが・・・・

どうも、シュウです!   初心に帰ろうとこの前、おつくりしたジャックダニエルの ハイボール 社会人になりたての頃、これをBARでスマートに注文する 大人の男に憧れました   寒さ厳...

トムズカフェの紅茶レパートリー

どうも、シュウです! トムズカフェでは紅茶を ダージリン アールグレイ ローズヒップ ブルーベリー とお出ししています! どれもHOT・ICE可能です   華やかな香りをお楽しみください &...

1月19日営業報告♪

ついに雪が降りましたね… 真っ白な銀世界は、音もなく静かで、世界から自分が見ている景色だけが切り取られたような…そんな錯覚すら起きました。   というわけでしんみりさせてみたんですがらしくな...

雪が綺麗ですね。

本当に、久しぶり! こんなに雪が積もってるのを見たのは久々で、昨夜は寒さに震えつつもテンション上がってました(笑) 部屋の中が異様に寒い寒い…と思いつつそっと玄関のドアを開けたら、目の前は一面の銀世界...

桜の写真を📷

こんにちは! あやめです📷 春が近づいて来てるなぁーっと🌸 この頃感じて楽しみです😊 浜離宮恩賜庭園で撮った写真です📷   みなさんの最近撮ったお写真やお気に入りのお写真教えてくれると 嬉し...